Stressireaktioiden purkuun 15 asanaa
Pdf
13,90 €
15 asanaa (Jooga asentoa) stressireaktioiden purkamiseksi
- Suunnittelija Katja Saarinen
- Koko A4
- Materiaali ladattava pdf-tietosto
- Sivumäärä 23
E-kirjassa opastetaan kuvin ja tekstein, miten voit purkaa stressireaktioita keholliselle harjoitteella --> jooga asanalla.
Olen valinnut helppoja asanoita, joten aloittelijatkin pystyvät näitä tekemään.
- 5 asanaa taistele stressireaktion purkuun
- 5 asanaa pakene stressireaktion purkuun
- 5 asanaa jähmety stressireaktion purkuun
Tarkoitus ei ole suorittaa, vaan tehdä kehotietoisesti harjoitteet. Hitaasti pysähtymällä kehon äärelle.
E-kirja on pdf-tiedostona, jonka saat itsellesi maksun suorittaessa.
Kun olet tehnyt tilauksen
HUOM!! Muistathan tarkastaa roskapostin, koska tilausvahvistus on saattanut mennä sinne tilauksen jälkeen