I´m Safe Method©- Tehtäväkirja
15,00 €
I´m Safe Method- Valmennuksen tehtäväkirja
115 sivunen A4 kokoinen tehtävihko, joka on ensipainoksia ja joitakin kirjoitusvirheitä löytynyt, jonka vuoksi painokset ei käytössä valmennuksessa. Valmennusta myös päivitetty, joten tehtävävihko ei sen vuoksi ole käytössä.
Tehtävävihkossa on mm seuraavia asioita joita voit pohtia omassa elämässäsi.
- Elämäntilanteen kartoitusta
- Stressitasoa, omia tavoitteita
- Kehollisia oireita (oirekartoitus)
- Vireystiloja
- Tietoisuustaitojen harjoittelua
- Radikaalihyväksyminen
- Pelkojen kartoitusta
- Tilanteiden ketjuttamista
- Uuden tarinan luominen
Tosiaan tehtävävihkossa on kirjoitusvirheitä, mutta toimiva! Jos haluat opetella tutustumaan itseesi paremmin, niin tämä tehtävävihko voisi olla juuri sinulle!
Alkaisiko sun muutosmatka vaikka tästä?